大人のための髪の知識

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抜け毛 異常な抜け毛の対処 クレッシェンテが考える


こんにちは。

抜け毛が常にきになる年頃、高野です。

前に話した抜け毛の種類をみて通常かそうでないかの判断をお話ししました →こちら

 

正常じゃない抜け毛の原因ははっきりいつと様々で話し出したら止まりません。ずーーっと、です。いやですよね。

なので、可能性の高いものを選抜していいます。

 

それは栄養の不十分と生活リズムのバランスがくずれることです。

 

栄養の不十分または 偏食で髪の毛が本来の生え方をしないで未熟で生えてきていしまう可能性が高くなっていくといわれています。

 

生活リズムのバランスがくずれると、 髪の毛が成長するタイミングがどんどん短くなってしまい、元気な髪の毛が生えにくくなってしまうと言われています。

 

対策と言えば、栄養は食事が大事ですが、野菜や果物、お肉を食べる習慣をつけるのが早い道のりです。

食材の色を 5色にわけて食べると効果的に食べれるそうです

黒 白 赤 黄 靑 です。

野菜で 赤 黄 靑はとれます 黒は胡麻とかひじきとか。 白は白米 パンです。

 

生活リズムはなかなか難しいとおもいます。

 

せめて ということでお話しすると、 お風呂に入って睡眠をよくすることです☆

 

寝る一時間前に入って寝れる準備をするのが効果的。38~40℃くらいのちょっとぬるいくらいがいいです。

寝る前に熱々は寝入りがしずらくなってきますし。

 

ぜひお試しください☆☆

クレッシェンテ Crescente

住所  〒272-0023 千葉県市川市南八幡4-8-1
TEL 047-378-7778
営業時間 9:00~
(カット最終受付18:30)
(カラー最終受付17:30)
(パーマ最終受付17:30)

定休日 毎週火曜日

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